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　　在日(rì )常起(qǐ )居(jū )上，此(cǐ )时(shí )昼夜温(wēn )差较大(dà )、冷(lěng )暖(nuǎn )交替，因此在衣着方(fāng )面要适时增减(jiǎn )。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保(bǎo )证充足(zú )的睡眠需(xū )要早(zǎo )睡早(zǎo )起，这(zhè )样有助于体内(nèi )的阳气(qì )升(shēng )发。