在这(zhè )个(gè )时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
Copyright © 2008-2018