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　　在日(rì )常起居上，此时昼(zhòu )夜(yè )温差较大、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替，因(yīn )此在衣着方面要适时增减。需要(yào )提(tí )醒(xǐng )的是，春(chūn )分后夜晚时间缩(suō )短，为保证(zhèng )充(chōng )足(zú )的(de )睡眠需(xū )要(yào )早(zǎo )睡早起，这样(yàng )有助(zhù )于(yú )体(tǐ )内的阳气(qì )升发。