在这个(gè )时节该(gāi )如(rú )何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮(yǐn )食上(shàng )可(kě )多(duō )吃有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说(shuō )这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣(là )刺激食(shí )物,以免肝(gān )火(huǒ )上(shàng )炎。
Copyright © 2008-2018