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　　在日常起居上，此(cǐ )时(shí )昼(zhòu )夜温差较大(dà )、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适时增(zēng )减(jiǎn )。需要(yào )提醒(xǐng )的(de )是(shì )，春分(fèn )后夜晚(wǎn )时(shí )间缩(suō )短，为保证充足的睡(shuì )眠(mián )需(xū )要(yào )早(zǎo )睡(shuì )早(zǎo )起，这样有助于体内的(de )阳(yáng )气升发。